CAMBIANDO HÁBITOS GRACIAS A ROSA BALLERINA

martes, 28 de octubre de 2014

Cerrad los ojos y sed sinceras (bueno, no los cerréis mucho, que si no, no podréis leer...)

- Que levante la mano quien tenga aún las cervecitas de las terrazas de verano pegadas en los michelines..

- Quien no ha encontrado momento para hacer ejercicio después del verano, con la excusa.. es que aún me estoy organizando

- Quien no se ha probado lo que tiene en su armario de invierno, porque aún hace bueno.. (y antes que os decidáis a hacerlo, seguid los consejos de La Condesa sobre cambio de armario... genial post)

- Quien ha pensado que las navidades están a la vuelta de la esquina y que ya total, lo dejo para el 1 de enero.

Si has contestado a una de estas preguntas SI, estás en nuestro grupo.

Mejor dicho, estabas, porque ya no lo estamos. De eso nada, monada, nos ha llegado la revelación!!

Ya sabéis que en este blog hablamos en plural, pero hoy os queremos contar en singular, porque solo una de nosotras  ha probado esta experiencia hacia el cambio (que la otra con estar criando a la pequeña Sol, ya tiene bastante)

cosa más rica, madre!! ¿que no viene a cuento la foto? Claro que si


La cuestión ya no es el mayor o menor peso, la incomodidad de que la ropa te quede justa, que te sientas más o menos hinchada... es que entras en una espiral en donde te encuentras mal y no haces nada para superarlo y no lo superas porque te encuentras mal.


Y piensas "si yo tuviera alguien que me aconsejara que alimentos estoy tomando bien y cuales me están perjudicando, que me animara con cada logro, que me hiciera una rutina para poder eliminar de donde más necesito.... " Vamos, lo que viene siendo un coach pero sin ser Elsa Pataky (ni tener su pasta, claro)





Pues lo hemos encontrado y se llama Rosa Ballerina. Antes de seguir, advertiros que esto no tiene nada de post patrocinado. Solo queremos contar nuestra experiencia  y que cada uno decida si merece la pena y si quiere intentarlo.

Y, además, hoy inauguramos la etiqueta "hemos probado..." de todas aquellas cosas que hemos ido probando, nos han gustado y os recomendamos porque nos han funcionado. Pero no son enlaces patrocinados, nadie nos paga ni nos regala nada por ello... Es nuestra opinión personal lo que vamos a contar.



El plan que ella sigue es el siguiente:

La primera semana te deja que sigas con tu dieta a tu bola, y añade una tabla de ejercicios, que piensas "esto es jauja... ¿En serio puedo comer lo que quiera??" Pues si, pero es para saber cuales son tus hábitos y donde tiene que corregir: Esto no está bien hecho: tomas poca fruta, que pasa con el pescado, no mezcles tal con cual... Ese tipo de cosas.





Una vez que ella ha detectado tus fallos, os aseguro que lo he seguido al pie de la letra y me encuentro mucho mejor. Por ejemplo, fuera hidratos después de las 7,  no mezclar en las comidas hidratos con proteinas... Cosas que yo hacía inconscientemente y por las que me encontraba hinchada y que no sabía que hacía mal.





Y además una tabla de ejercicios que incide sobre tus zonas más rebeldes, vamos que más que rebeldes es que parecen de Podemos de lo rebeldes que son y que aunque seas deportista (como es el caso) igual no incides en ellas.


Y todo esto, con la sensación de que no estás haciendo dieta, sino corrigiendo unos hábitos para sentirte mejor... Pero si incluso en su web tiene hasta dulces!!! (light, eso si, pero dulces...)


Me queda todavía, pero me encuentro en el camino y desde luego pienso seguir.

Y más personalizado imposible. Te responde por Whatsapp, por Facebook o por mail.. ¿Quien da más? Ni Fernando Sartorius

Os animamos a que no os dejéis caer en la pereza de pensar que otro poco más, que importa, porque si importa, y llegar a mayo y quererlo reducir todo de un plumazo es error, error. 

Pero sobre todo, pensad que lo importante sois vosotras, que sin vuestra voluntad ni Rosa Ballerina ni nadie puede hacer nada. Ahora estamos a tiempo de cambiar de hábitos y nosotras... os animamos

Muchisimas gracias por estar al otro lado. Un beso fuerte y os esperamos el martes que viene..


P.D: Todas las fotos son propiedad de Rosa Ballerina 

CUMPLE DE MINIONS

martes, 21 de octubre de 2014

Cumple Minions


Ayyyy, que lejos parece que queda el verano y solo hace un mes que se fue... Este nuestro, le hemos aprovechado pero bien.

Teníamos dos cumples. Bueno, no teníamos, tenemos todos los años dos cumples en agosto de dos Infantitos que cumplen con solo 4 días de diferencia. Pero cada uno tiene que tener su cumple, su fiesta, su tema y sus amigos, faltaría más... pues hala, un lío.

Encima, tres días después, ayudamos a  Alba y Chehu con la mesa de dulces de su boda (esto, para más adelante). Otro lío

Y por si fuera poco, preguntamos a los cumpleañeros de qué quieren que sea su fiesta. Lio x lio pues lio al cuadrado.

La fiesta de Manuel estaba ya casi preparadísima por su mamá: iba a ser de piratas. Ya había recogido toda la inspiración habida y por haber. Localizado el menaje, la piñata, el barco pirata..........

peeeero, resulta que Manuel tenía su propia opinión sobre su fiesta : Iba a ser de Minion. Para los no iniciados, un Minion es esto:



Tiene una lengua de trapo que se le entiende más bien poco, pero oye, lo de Minion, a la perfección. Y además no hubo ninguna manera de disuadirle, a si que si quería de Minion, de Minion iba a tener.

Había que decidir los colores: Por supuesto, amarillo iba a ser uno y el otro........ ...... resulta que hay unos seres maléficos que también salen en la peli de Gru, Mi Villano Favorito que son morados. Pues ya está, mezcla perfecta: amarillo con morado.



A si que toda la fiesta fue al rededor de estos dos colores y las chuches correspondientes haciendo juego.

Lo primerísimo de todo: La invitación. Si no... ¿cómo va a saber nadie que hay una fiesta? Con lo bien que se lo pasó repartiendo invitaciones cual cartero real a diestro y siniestro:



¿Ya estamos situados? Pues los colores, con los minions, un fondo vichy amarillo y tooooodo el montaje, nos dio como resultado, este cumple:






Para los gusanitos y guarrindongadas varias usamos estos cubitos de Selfpackaging que ya usamos en la comunión de Ángel y que buscábamos cualquier excusa para volver a utilizar.




Por supuesto, unas galletas personalizadas con los Minion, el nombre de Manuel y los años de cumplía




Chuches, chuches y más chuches, todas a juego:








Algo de comida (que no fueran chuches) también había, por ejemplo, empanada de la Reina Madre, que le sale muy requeterica:






Y por último, la tarta: La de chocolate y galletas de todos los cumples de los niños de los 80 que esta buena, buenísima superior:




Pues esto es lo que para nosotras es una fiesta perfecta. A gusto del niño y a la vez todo rebonito a gusto de las madres, porque no nos engañemos, a ellos tanto bonitismo les da igual.

Nosotras os hemos dado las pistas pero si no os atrevéis, ya sabéis donde estamos para lo que gustéis mandar... ¿Os vais a animar?  que solo van a cumplir 3 años una vez....

El martes que viene nos vemos. Gracias mil por seguirnos. Muchos besos

MANUALIDADES DE OTOÑO

martes, 14 de octubre de 2014


Hoy vamos de manualidades. O de crafts. O de DIY (Do It Yourself). Llamadlo como queráis, pero hoy vamos a poner la cabeza y las manos a funcionar.

En el cole de los niños ya nos lo han advertido. Ahora, lo que más hay que potenciar es la CREATIVIDAD. Pero nosotras añadimos que no solo a los niños. Todos nosotros tendríamos que tener nuestro ratito de creatividad al día. 

Tener un proyecto, una idea, y darle vueltas y más vueltas hasta que estemos (más o menos) contentos con la forma en la que la hemos desarrollado. O seguir pensando de que manera podemos hacerlo mejor.

Y para ello, las manualidades son una de las mejores herramientas. El ratito que estás con los niños pensando como puedes cambiar algo para darle otra utilidad, es utilísimo para abrir un poco la mente.

Y por eso, hoy os traemos estas ideas, que seguro, podéis transformar hasta hacerlas vuestras

Para ello, solo necesitáis salir al campo, al monte, al parque y recoger: Bellotas, piñas, hojas y castañas... y resulta una tarde de lo más entretenida.

Y acompañada de un chocolate caliente con churros, será la tarde de otoño perfecta.

Venga, vamos a ver si os inspira lo que os hemos preparado:

 / 

1. Bellotas verdes: No pueden ser más simpáticas estas bellotas pintadas

2. Bellotas glitter: Si nos apuráis, incluso las podéis dejar hasta navidad

3. Velas con bellotas: Un bote de conserva, un poco de alambre, una vela y unas bellotas... y nada más

4. Otoño en bellotas: Hay que investigar como marcar estas letras en las bellotas





1. Piñas en candelabros: Solo tenemos que quitar las velas de los candelabros y colocar las piñas

2. Piñas pintadas: Esto no necesita ni explicación ¡¡¡ a por la pintura metalizada!!!

3. Piñas en degradado: Un poquito delicado para hacer con niños, pero quedan ideales

4. Bodegón: Y aquí un mix Porque Halloween no siempre tiene que ser naranja






1. Hojas pintadas: Los niños se volverán locos en cuanto vean esta idea

2. Hojas en jarrón: Como veréis, ni siquiera necesitáis un jarrón

3. Guirnalda: Solo nos haría falta ese porche

4. Velas: Otra elegantura metida en un tarro




1. Centro: ¿Cómo puede quedar tan precioso este tarro con las castañas metidas a cascoporro?

2. Corazón: Y si te aguanta, pues hasta San Valentín

3. Guirnalda: En cuanto adivinemos cómo han pegado las castañas, a por esta corona que vamos

4. Castañas glitter: Otra buena idea que aguanta hasta navidad


Y aquí, en nuestro tablero Pinterest tenéis un montón de ideas para vuestros proyectos de otoño, que lo teníamos un poco olvidado.

A si que, ya sabéis, a darle al coco. Si os decidís por cualquiera de estas u otras ideas, nos encantará verlas, ¿os animáis?

Por hoy, nada más.Ya sabéis que lo que se nos va ocurriendo lo plantamos en Facebook e Instagram. Seguidnos, hombre, que nos hace mucha ilusión...

Muchísimas gracias por seguirnos, el martes que viene nos tendréis por aquí...

CARROT CAKE

martes, 7 de octubre de 2014




Y para los que aún no se han inicidado en el tema english: Tarta de Zanahoria.

Teníamos muchas ganas de hacer esta receta... Es top ten ahora mismo en el mundo culinario bloggeril, pero parece que no encontrábamos el momento. No nos vamos a engañar... Es rara. Por mucho que digan, tu te planteas hacer una receta dulce en la que entre una hortaliza de por medio y la cosa es rara, por muy americana y Bree Van de Kamp que sea

A si que, como nos tocaba proponer el siguiente reto de la Creative Food Band, se nos ocurrió que era una buena idea, a ver como se lo montaban las chicas.
Atentos, que ya sabeis que lo tenemos que preparar sin gluten y sin lactosa, y la tartita tiene su miga (ja! juego de palabras), porque a parte de harina, lleva mantequilla y queso fresco, que deberían ir sin lactosa..

Por un lado, está la receta de la tarta y por el otro la receta de la crema. Empecemos por el principio, la tarta:



Empezamos mezclando todos los ingredientes secos:

- la harina
- la levadura
- el azúcar moreno
- la canela

Posteriormente, añadimos

- los huevos
- el aceite

Y finalmente, terminamos añadiendo el ingrediente estrella: LA ZANAHORIA

Todo juntito, se introduce en el horno a 160º - 180º durante unos 20 minutos

Nosotras hicimos estas tartitas en pequeñito para poder hacer las distintas capas y añadir la crema en el medio. Es una forma de hacerlo. También podéis utilizar un molde alto y cortar en tres pisos.



Y ahora vamos a hacer la crema. Esto necesitamos


Antes de ponernos a hacer la tarta y una vez que tenemos todos los ingredientes, pensad en hacerla de un día para otro. El tema es que se necesita queso de untar sin lactosa, pero como nos es más fácil recurrir a San Google que intentar buscarlo porque hemos tenido varios intentos fallidos...  nos las apañamos para hacer nuestro propio queso de untar.

 Hasta tú, con nivel -1 en cocina y horno puedes hacerlo, Únicamente hay que usar un trapo o una gasa y echar el yogur. Se aprieta bien el trapo elegido y dejamos que durante 24 horas vaya saliendo todo el suero.

que fuerte! esto parece un laboratorio, ya


Y así, acabamos teniendo un riquísimo queso de untar (que no decimos queso Philadelphia porque no es enlace patrocinado, pero que si nos quiere patrocinar, encantadas...)



Y ahora, hay que buscarse la vida con la mantequilla, porque mira que hemos revuelto Roma con Santiago y no ha habido manera de encontrala, pero con un brick de nata, solucionado.

Echamos la nata en un bol, y batimos fuertemente sin subir la batidora en ningún momento. En menos de 1 minuto, tenemos la mantequilla.

Mezclamos nuestro queso en crema, con la mantequilla, el azúcar avainillado y el azúcar blanco y formamos una crema con la que rellenamos los bizcochitos. Sinceramente, nos quedó un poco líquida, a si que, añadid más queso en crema, parece que con los 200 ml. no es suficiente. 

Como somos unas procastinadoras, y lo hicimos ayer por la tarde (detalles blogger que nunca deberíamos revelar...) no nos dio tiempo a repetir, pero lo haremos, porque esta............. riquísima.






Pues el reto está lanzado!!!

 Ahora será María, Ruth, Belén y Paloma, Marta, Ester, Ana, Zaira y Laura, Yolanda y Silvia las que tengan que hacer su propia versión. Chicas: teneis este mes, y a finales de octubre, haremos una recopilación de todas vuestras recetas.

¿Y tú? ¿Te apuntas?

Que tengais un día genial!! Nos vemos el MAR-TES que viene!! No os olvidéis!!!!